Social Running: La revolución del running en comunidad

El running, como bien sabéis, ha experimentado un auge sin precedentes en las últimas décadas. Yo que no soy uno de los más veteranos del lugar, me cuesta recordar ver a gente corriendo como vemos ahora. Y no solo eso, ahora estamos más acostumbrados a ver grupos de corredores a cualquier hora del día que quedan para realizar deporte de manera conjunta y no en solitario. A este cambio de tendencia se le denomina «social running». En resumen, este término engloba una variedad de actividades que combinan el correr con el aspecto social.

¿Qué es el social running?

Vamos a dar una definición exacta para a saber a que nos referimos cuando hablamos de «social running». El «social running» se refiere a la práctica de correr en grupo con el objetivo de fomentar la interacción social y el apoyo mutuo entre los corredores. A diferencia del running tradicional, que suele ser una actividad individual, el «social running» pone énfasis en la conexión humana y el sentido de comunidad.

¿Qué nos puede aportar pertenecer a una comunidad?

1. Motivación y Compromiso

Uno de los mayores desafíos del running es mantener la motivación a lo largo del tiempo. Al correr en grupo, los corredores se sienten más comprometidos y motivados. El apoyo mutuo y los ánimos de otros corredores pueden ser cruciales para superar momentos de desánimo. Y no, aquí no solo hablamos de la parte deportiva, si no de la vida en general.

2. Mejora del Rendimiento

Correr con otras personas puede llevar a los corredores a esforzarse más de lo que lo harían solos. La competencia amistosa y la observación de los avances de otros pueden ayudar a los corredores a mejorar su propio rendimiento. Además, los corredores más veteranos y con más experiencia pueden ofrecer consejos y compartir técnicas con los recién llegados, lo que contribuye a un desarrollo más rápido y efectivo.

3. Seguridad

Correr en grupo ofrece una mayor seguridad, especialmente en rutas poco transitadas o durante horas de poca luz. La presencia de otros corredores reduce el riesgo de incidentes y proporciona una red de apoyo en caso de emergencias.

4. Aspecto Social

El «social running» es una excelente manera de conocer gente nueva y hacer amigos. Las conversaciones durante el entrenamiento pueden hacer que el tiempo pase más rápido y que la actividad sea más placentera. Además, los eventos y competiciones en grupo pueden convertirse en eventos sociales importantes. Si todavía no lo has probado, yo desde aquí te invito a hacerlo.

Cómo Empezar en el Social Running

1. Encuentra un Grupo: Investiga si hay grupos de running en tu área. Puedes buscar en redes sociales, aplicaciones de running o preguntar a algún amigo que seguro conoce alguno de los grupos de la zona.
2. Únete a Eventos Locales: Participa en carreras y eventos de running locales. Estos suelen ser puntos de encuentro para corredores con intereses similares.
3. Utiliza la Tecnología: Descarga aplicaciones de running que te permitan conectar con otros corredores. Comparte tus logros y participa en desafíos en línea. En Strava por ejemplo, existen infinidad de grupos a los que poder unirte y corredores de todas las partes del umndo.
4. Sé Abierto y Social: Al unirte a un grupo, sé abierto a conocer gente nueva y compartir tu experiencia. La actitud positiva y la disposición a interactuar enriquecerán tu experiencia de social running.

The Squad Running Community

Si estáis buscando un grupo al que uniros, yo os vengo a contar el grupo al que pertenezco. The Squad Running Community es una comunidad a la que podrás unirte seas de donde seas. Tenemos capitanes que te acompañarán a sentirte uno más de la comunidad. Estamos repartidos por toda españa, por lo que cualquier persona es bienvenida.

El objetivo de esta comunidad es que todo el mundo disfrute del running de una manera social e inclusiva. Como bien he dicho, aquí hay sitio para todos.

Así que ya sabes, si te quieres unir a nuestro equipo, solo tienes que entrar en el siguiente enlace: Únete aquí a la comunidad.

Y si quieres más información, también te dejo aquí la página web para que nos conozcáis mejor: The Squad Running Community.