¿Por qué corremos?

A nadie va a sorprender si digo que el running se ha convertido en la actividad física más popular practicada por los españoles en los últimos años. No hay más que coger el calendario de carreras de cada ciudad y ver la cantidad de opciones que tenemos los corredores cada fin de semana. Unos buscan tener una vida más saludable, otros disfrutar con amigos y otros mejorar su marca personal, pero la cuestión es que todos practicamos el mismo deporte.

Y yo me hago una pregunta, ¿Por qué corremos?. ¿Por qué elegimos madrugar un sábado a la mañana haga frío o calor para practicar este deporte?. ¿Tenemos un objetivo o simplemente el hecho de salir a desconectar es suficiente?.

Motivaciones personales

Es fundamental estar motivado a la hora de hacer cualquier actividad que requiera de un sacrificio extra en nuestras vidas. Las personas que se inician en esto del correr, normalmente buscan un objetivo que les invite a calzarse las zapatillas un par de días por semana. Es importante en esto de correr, el ser constante y tener un objetivo que nos motive, ya sea practicar deporte dos o tres veces por semana o apuntarse a una carrera popular con vuestros amigos o familiares. En mi caso a mí lo que más me funciona es apuntarme a una carrera y visualizar ese momento. Es algo que realmente me motiva y me ayuda en esos días que no me apetece salir a correr (que como a todo el mundo, a mí eso también me pasa).

Beneficios físicos y mentales

Son muchos los beneficios que nos aporta el salir a correr. A nivel físico, nos ayuda mejorar nuestra salud cardiovascular, fortalecer los músculos y controlar el peso, entre otros. A nivel mental, correr desata la liberación de endorfinas, reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la autoestima y produce una sensación de logro.

Conexión con la naturaleza

Muchos corredores encuentran una conexión especial con la naturaleza mientras corren al aire libre. La sensación del viento en el rostro, el sonido de los árboles y el aroma fresco del aire nos envuelven, creando una experiencia envolvente y revitalizante. Esta conexión con la naturaleza no solo nutre nuestro cuerpo, sino también nuestra alma, renovando nuestra energía y perspectiva ante la vida.

Comunidad y conexión social

Muchos piensan que el running es un deporte para practicar solo, pero existen infinidad de comunidades que se dedican a compartir tanto su tiempo, como sus experiencias en redes sociales. ¿Qué os da miedo salir a correr solos? Seguro que en vuestra ciudad encontráis un grupo de personas como vosotros que están dispuestos a entrenar en grupo.

El estar dentro de una comunidad puede aportaros muchas cosas. Es muy bonito y satisfactorio ver como el grupo de gente con el que te rodeas supera sus miedos y logra sus objetivos practicando este deporte. Esto también está muy ligado a la motivación.

Superación personal

Para muchos corredores, cada carrera es una oportunidad para superarse a sí mismos. Seguro que todos recordáis la primera vez que salisteis a correr y esa sensación de ahogo con cada zancada. A más de uno se nos pasó por la cabeza la frase de: «esto no es para mí». Cada corredor con el paso del tiempo se va poniendo una serie de objetivos y al final lo que busca es superarse a sí mismo. Si algo he aprendido en todos estos años es que en el mundo del atletismo cada uno compite consigo mismo.

En resumen, aquí os he dejado algunas de las respuestas que he considerado oportunas para definir la pregunta que tiene como título este post. Lo más importante de todo es que cada uno lo practique de la forma que quiera, pero que siga acumulando kilómetros. ¿Se te ocurre alguna respuesta más a la pregunta? ¡Os leo en comentarios!